Februari 2019 - Autosearch.Me

Senin, 18 Februari 2019

Minyak Almond Buatan Sendiri Bagi Kecantikan


Minyak Almond Buatan Sendiri Bagi Kecantikan

Minyak almond yang dipasarkan bebas, dapat diubah menjadi pelbagai produk produksi sendiri guna untuk mempercantik diri. Sahabat Sehat bisa membuatnya dengan paduan bahan-bahan yang gampang didapatkan.

Kacang almond paling bergizi dan kaya bakal kandungan lemak sehat, serat, antioksidan, vitamin B, vitamin E, folat, dan mineral tergolong kalsium, fosfor, kalium, zinc, zat besi, dan magnesium. Selain dapat dikonsumsi langsung, kacang jenis ini juga dapat dibuat menjadi minyak, dan minyak almond itu dapat dipakai untuk perawatan kulit, rambut, serta wajah.

 Pembersih Wajah

Minyak almond sudah lama dipakai untuk melembutkan kulit dan mengobati luka enteng pada kulit. Minyak ini juga diandalkan  dapat menanggulangi eksim dan psoriasis. Minyak ini adalahpelembap yang baik dan dapat menangkal kulit kering. kita juga dapat menggunakan minyak almond pada wajah dan tubuh sebagai pembersih kulit alami yang mempunyai sifat melembapkan.

Berikut teknik menggunakan minyak almond sebagai pembersih wajah:

  •     Cuci bersih wajah Anda.
  •     Tuangkan sejumlah tetes minyak almond dan usapkan pada wajah.
  •     Basahi jari tangan dengan tidak banyak air hangat dan pijat wajah yang telah diolesi minyak almond. Pijat wilayah sekitar mata dengan lembut.
  •     Biarkan minyak almond pada wajah selama sejumlah waktu sampai mengering.
  •     Bersihkan dengan air hangat atau kain yang direndam air hangat.

Masker Wajah

Selain dapat digunakan menjadi pembersih, minyak almond juga dapat dibuat menjadi masker wajah. Untuk menciptakan masker wajah, Sahabat Sehat melulu perlu menyiapkan minyak almond dan madu. Berikut caranya:

  •     Campurkan minyak almond dan dua sendok madu.
  •     Usapkan ke wajah dan diamkan sekitar paling tidak 20-30 menit.
  •     Cuci bersih wajah memakai air hangat.

Scrub

Bagi kita yang merasa mempunyai kulit wajah yang kering, usahakanlah atasi dengan menciptakan scrub dari minyak almond berikut. Caranya:

  •     Campurkan tiga sendok santap minyak almond dengan ½ cawan oatmeal kering, 1 sendok santap garam, dan tidak banyak air hangat.
  •     Usapkan secara perlahan-lahan pada wajah.
  •     Pijat-pijat wajah dengan gerakan memutar.
  •     Bersihkan dengan air hangat.

Masker Rambut

Campurkan minyak almond dengan alpukat yang sudah dihaluskan. Oleskan pada rambut yang masih basah. Biarkan selama sejumlah saat lantas bilas sampai bersih.


Penyubur Rambut

Minyak almond yang gampang meresap ke dalam kulit dapat menolong menutrisi dan menguatkan akar rambut sampai-sampai berpotensi menangkal kerusakan, kerontokan rambut, dan timbulnya ketombe. Cukup oleskan minyak almond ke kulit kepala sudah dapat melembapkan dan mencuci folikel rambut. Di samping itu, andai rambut Sahabat Sehat termasuk kering dan kaku, oleskan saja minyak almond ke ujung rambut guna untuk melemaskan dan melembapkan rambut.
Lip Balm

Minyak almond dapat juga dijadikan kupas dasar untuk membuat lip balm produksi sendiri. Mengolesi bibir dengan lip balm yang berisi minyak almond bisa menjadikan bibir tampak sehat dan terhidrasi dengan baik.

Selain bisa menjadi rekan sejati kulit, terutama untuk orang-orang berkulit kering, minyak almond pun dapat dipakai sebagai pelumas guna untuk pijat, bahkan guna untuk memijat bayi.

Namun butuh diingat, beberapa orang barangkali dapat merasakan reaksi alergi terhadap minyak almond. Sebelum memakai minyak almond, jajaki oleskan setetes pada lengan bawah ataupun pergelangan tangan guna untuk memeriksa bisa jadi reaksi kulit terhadap minyak tersebut sekitar jangka masa-masa 24 jam.                       


Sabtu, 09 Februari 2019

Cara Mendengarkan Musik - Telinga Sehat


Cara Mendengarkan Musik - Telinga Sehat

Mendengarkan musik yang digemari dapat dilaksanakan untuk membetulkan suasana hati. Namun, tidak boleh sampai guna ini justru pulang menjadi penyebab gangguan pendengaran.

Salah satu riset menunjukkan guna mendengarkan musik untuk membetulkan mood yang dipublikasikan pada suatu jurnal psikologi. Penelitian itu mengungkap, memperhatikan musik berirama riang sekitar dua minggu secara konsisten menciptakan seseorang menjadi lebih bahagia. Di samping itu, musik pun dapat membalikkan semangat dan meredakan stres secara alami.

Menjauhkan Risiko Gangguan Pendengaran Berkat Mendengarkan Musik

Meski berpotensi memberikan guna yang baik untuk tubuh dan jiwa, bukan berarti dapat sembarangan atau terlampau keras saat memperhatikan musik. Hal tersebut berguna untuk supaya manfaatnya tidak bobrok oleh dampak buruk yang barangkali timbul, disarankan untuk mengerjakan hal ini saat memperhatikan musik:

    Menyeimbangan durasi dan intensitas suara
    Jika hendak mendengarkan musik tanpa berpotensi mengganggu pendengaran, pakai aturan 60:60. Artinya, dengarkan musik tidak lebih dari 60 menit tiap hari. Di samping itu, atur volume suara tidak melebihi 60% dari volume maksimal.

    Atur volume suara dengan bijak
    Hindari memperhatikan musik dengan volume yang terlampau tinggi. Tanda-tSahabat Sehat bahwa seseorang memperhatikan musik terlampau keras ialah ketika suara yang hadir tidak nyaman di telinga, yang seringkali menyebabkan pusing atau sakit pada gendang telinga. Jika menggunakan headset dengan suara yang tersiar oleh orang lain, berarti volume musik yang didengarkan terlampau keras. Segera kurangi volume suara tersebut.

    Gunakan headphone
    Sebaiknya kenakan headphone yang menutup suara dari luar saat memperhatikan musik. Memakai perangkat ini dapat membantu seseorang memperhatikan musik dengan volume lebih rendah, tetapi lebih nyaman sebab suara bising di dekat kita masih dapat diminimalkan. Meski memunculkan kenyamanan, istirahatkan telinga dari memperhatikan musik dengan pertolongan headphone secara rutin.

    Gunakan earplug ketika mendengar musik live
    Saat menyaksikan pertunjukan musik, usahakan pakai earplug (sumbat telinga) untuk meminimalisir kebisingan. Pemakaian perangkat ini tidak bakal mengurangi kesenangan seseorang ketika mendengar musik yang dihadirkan secara langsung. Faktanya, menggunakan penutup telinga dapat menurunkan suara antara 15-35 desibel.

Dengan tetap mengayomi pendengaran saat memperhatikan musik, maka dapat mendapat  dua guna sekaligus, yaitu menambah rasa bahagia dalam jiwa Sahabat Sehat sekaligus menjauhkan diri dari risiko gangguan pendengaran.

Akan tetapi, bilamana Sahabat Sehat merasakan gangguan pendengaran setelah memperhatikan musik, usahakan segera kunjungi dokter spesialis THT supaya dapat diserahkan penanganan.

Selasa, 05 Februari 2019

Cara Bedong Bayi yang Baik


Cara Bedong Bayi yang Baik

Kain atau selimut guna membedong bayi lazimnya masih dipakai oleh semua ibu sampai kini ini. Akan tetapi, Sahabat Sehat pun harus tahu teknik bedong bayi yang tepat dan dilaksanakan secara hati-hati supaya terhindar dari risiko negatif pada bayi.

Bedong bayi umum dilaksanakan sejak bayi bermunculan di lokasi tinggal bersalin. Balutan kain di sekeliling tubuh bayi, seakan-akan serupa rahim ibu yang dapat mendinginkan dan menciptakan bayi istirahat lebih nyaman. Di samping itu, bedong bayi yang dilaksanakan dengan benar dapat menolong menenangkan bayi rewel. .

Panduan Membedong Bayi

Hal kesatu yang mesti diacuhkan untuk menangkal bahaya bedong bayi ialah menghindari bedong terlampau kencang. Berikan ruang yang memungkinkan bayi menggerakkan kakinya. Hal ini diperlukan supaya perkembangan bayi tidak terhambat.

Penting untuk orang tua mengetahui teknik bedong bayi yang benar dan aman. Berikut panduannya:

  •     Tempatkan kain atau selimut guna bedong bayi di permukaan yang rata dengan sudut kain sedang di Kemudian, lipat ujung unsur atasnya sedikit sampai kain nyaris menyerupai format segitiga. Gendong bayi, dan perlahan tempatkan di atas kain bedong, tepat di unsur tengah. Pastikan batas lipatan atas kain bedong bayi di dekat bahu.
  •     Luruskan tangan kiri bawah bayi lantas rapatkan dengan tubuh. Tarik ujung kain di sisi kiri bayi sampai menutupi lengan kiri sampai dadanya. Selipkan ujung kain itu di unsur bawah ketiak kiri kemudian ke punggung.
  •     Lipat kain bedong bayi unsur bawah ke arah pundak bayi. Jangan melipat terlampau ketat, biarkan terdapat ruang di dekat kaki bayi.
  •     Sambil memegang lembut bayi supaya tidak beralih posisi, ambil ujung kain bedong sebelah kanan bayi sampai menutupi tubuhnya. Kemudian lipat saldo kain bedong bayi ke unsur punggung bayi.

Hal-hal yang Harus Diperhatikan

Bedong bayi memungkinkan bayi istirahat lebih lama dan tidak gampang terbangun. Namun di sisi lain, bedong bayi dapat menimbulkan risiko negatif. Seorang berpengalaman mengatakan, bedong bayi dapat menciptakan bayi lebih susah terbangun yang dinilai dapat menambah risiko sindrom kematian seketika pada bayi atau sudden infant death syndrome (SIDS).

Untuk menghindari risiko tersebut, ada sejumlah hal yang urgen diketahui dalam bedong bayi.

  •     Jika bayi kita masih memakai bedong, posisi menidurkan bayi mesti dalam situasi terlentang. Hindari menidurkan dalam posisi tengkurap. Hal ini urgen untuk menghindari SIDS. Beberapa riset menunjukkan, risiko SIDS dan tersedak pada bayi dibedong yang istirahat tengkurap.
  •     Pilih kain atau selimut bedong bayi dari kain yang nyaman, sampai-sampai tidak menciptakan bayi kepanasan. Cek suhu tubuhnya tiap sejumlah jam.
  •     Hindari bedong bayi yang menciptakan wajah bayi tertutup. Disarankan menghindari pun bedong bayi andai tampak menciptakan bayi susah bernapas.
  •     Sebagian bayi merasa tidak kerasan ketika bedong bayi menciptakan tangannya tidak bebas bergerak. Jika demikian, bedong bayi masih dapat dilakukan, melulu saja kain dilipat di bawah ketiak, sampai-sampai tangannya tetap bebas. Sebagian berpengalaman menyarankan, bedong bayi usahakan dimulai saat menyusui supaya tangan bayi bebas bergerak dan bereksplorasi.
  •     Bedong bayi usahakan tidak lagi dipakai ketika bayi mulai belajar berguling, seringkali pada bayi umur dua bulan.

Bedong bayi adalahsalah satu teknik untuk menolong menenangkan bayi baru lahir. Meski demikian, kerjakan dengan teknik yang benar guna meminimalkan risiko. Jika perlu, konsultasi dengan dokter spesialis anak tentang perlu atau tidaknya dilaksanakan bedong bayi.